I'm Jeannie Diaz a New York City based 200 hour-certified yoga & meditation teacher. My classes focus on breath work, mindfulness, body positivity and making yoga accessible to all. They are taught in both English and Spanish.

I enjoy working with students of all ages and have had the privilege of teaching everyone from high school students to older adults. While every class is unique, I have a special passion for working with older adults and helping them build strength, balance, confidence, and connection through movement.

I founded my chair yoga practice in 2020 to bring friends and family together virtually. What began as free and donation-based weekly classes has grown into a practice centered on creating fun, welcoming, and grounding ways to adapt yoga using a chair.

Today, my offerings extend beyond traditional chair yoga. I also teach Strength & Stretch and Chair Yoga + Slow Flow classes, blending chair yoga with beginner-friendly mat yoga while incorporating restorative and yin-inspired practices.

Whether you're looking to build strength, improve flexibility, or simply move with more ease, there's a class designed to meet you where you are.

I hope to practice with you at one of my classes. Until then, namaste

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Hola soy Jeannie maestra de yoga y meditación de 200 horas certificada en Nueva York.

Mis clases se centran en la respiración consciente, la atención plena (mindfulness), la aceptación del cuerpo y en hacer que el yoga sea accesible para todas las personas. Las clases se imparten tanto en inglés como en español.

Disfruto enseñar a personas de todas las edades, desde estudiantes de escuela secundaria hasta adultos mayores. Aunque cada grupo aporta una energía especial, siento una pasión particular por trabajar con adultos mayores y ayudarlos a desarrollar fuerza, equilibrio, confianza y bienestar a través del movimiento.

Fundé mi práctica de yoga en silla en 2020 con el propósito de reunir virtualmente a familiares y amigos. Lo que comenzó como clases semanales gratuitas o por donación se convirtió en un espacio acogedor donde adapto las posturas de yoga de una manera divertida, segura y accesible utilizando una silla.

Hoy, mi oferta de clases va más allá del yoga tradicional en silla. También imparto Strength & Stretch y Chair Yoga + Slow Flow, una combinación de yoga en silla y yoga para principiantes en colchoneta que incorpora prácticas restaurativas e inspiradas en el yin. Ya sea que busques desarrollar fuerza, mejorar tu flexibilidad o simplemente moverte con mayor facilidad, encontrarás una clase diseñada para acompañarte donde te encuentres en tu camino.

Espero practicar contigo en una de mis clases. Hasta entonces, namaste

All of my scheduled classes are virtual.

** Todas mis clases en este sitio son virtuales.

Certifications / Certificaciones

12/2017- Yoga Teacher Training- 200hrs- Yoga to the People

6/2020- 2.5hr- Chair Yoga (for Beginners & Seniors)- Udemy by Kassandra Reinhardt

12/2021- Meditation Teacher Training- 200hrs- Three Jewels NYC

9/2023- 25hr- Yin Yoga Teacher Training- Bhakti Center